COME AVVIENE LA SEDUTA?

Durante le sedute di Breathowork la respirazione è circolare e profondo e il corpo è sdraiato e rilassato.
L’attenzione è rivolta al respiro lasciando emergere eventuali tensioni, sensazioni ed emozioni sia piacevoli che dolorose, immagini, pensieri e ricordi che vengono riconosciuti e attraversati consapevolmente e che cessano quindi di costituire un blocco alla nostra vitalità e al nostro benessere.

Si pratica in sedute individuali e un ciclo respiratorio completo dura circa 60 minuti. Tenendo conto del colloquio iniziale e della fase finale di rilassamento e integrazione, la seduta dura circa un’ora e mezza/due ore.

La frequenza è solitamente di una volta alla settimana. Il numero di sedute necessarie varia in funzione delle situazioni e problematiche individuali, tuttavia un ciclo di circa 10 sedute è generalmente sufficiente per ottenere i benefici previsti per risolvere situazioni di forte ansia o di panico.